猫背矯正について
猫背矯正は程度により個人差はありますが、長い目で見て取り組む必要があります。まずは日頃から正しい姿勢を意識し、脳や体に認識させることが重要です。
胸筋や腹筋、背筋が正しく使えておらず硬くなっていたり、巻き肩になっていて呼吸が浅い場合などは、いきなり姿勢を正しても苦しくて長続きしません。
無理をしてもかえって筋や筋肉を傷めてしまう恐れもあるので、気付いた時に背中を伸ばすように心掛けます。
猫背になる原因
原因については日常の姿勢の悪さ、筋肉の衰えや関節の硬さ、体幹の弱さや体の歪みなども関係しています。猫背になると見た目が悪いだけでなく様々な弊害が出てきます。肩こりや腰痛、頭痛や関節痛といった痛みに加え、目の疲れや自律神経の乱れ、免疫力の低下にもつながります。
猫背でお悩みの方は当院にお任せ下さい
正しい位置に骨盤を矯正することにより美しいプロポーションと疲れにくい身体も手に入ります。顔のたるみや二重あご、ほうれい線といった気になる顔のお悩み改善や予防にも効果が期待できます。
体の不調や違和感など、気になることがあればお気軽に当院にご相談ください。
各種保険も適応できます！
料金表はこちらから
お問い合わせ
