寝違えについて

寝違えの概要・原因

寝違えには様々な原因が考えられますが、一番大きな原因は「睡眠中の姿勢」です。睡眠中、首が左右に曲がったままになっていると、首の血流が滞ってしまい、筋肉が固まってしまいます。

この筋肉が固まった状態で、朝起き上がる際に急に首を動かすことで、寝違えを発症します。ではどんな方でも睡眠中の姿勢が悪いと寝違えが起こるのか？そうではないです。

寝違えには日頃の疲労の蓄積や、姿勢不良も基礎的な原因も関係しています。特にデスクワーク等で、猫背姿勢になっている場合は、日頃から首の血流に異常があるため、こういった日常生活から改善することも大切です。

寝違えは発症してすぐに患部をマッサージ等でほぐしてしまうと、かえって患部の炎症が悪化し、痛みが強くなってしまいます。発症直後は基本的に安静にすることが大切です。痛みが引いてきたら、もともとの筋肉のコリや、猫背姿勢を改善すると今後の再発予防に繋がります。

当院の治療では、まず痛みや炎症を取るために、『ハイボルト』という高周波電気治療を行います。一般の電気治療とは違い筋肉の深部までアプローチができ、患部の炎症や筋肉のコリを和らげることができます。

その後は全身のバランスを整えるために『骨盤矯正』を行い、骨盤の歪みを整えていきます。また、症状が落ち着いた方には姿勢を正しくするための『猫背矯正』も行っております。これら３つの治療を行うことで痛みの改善と、今後の寝違え予防ができます！
お悩みの方は一度お気軽に当院にご相談ください。